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어제 단식이 잘 끝나고
오늘 아침엔 샐러드에 커피 후라이 그런데 가래떡 구우면서 한점 ㅜㅜ
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55.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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607 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 18.01g | 탄수화물: 88.79g.
아침 식사: 하림 밥싸먹는 프리미엄 하얀속살 슬라이스햄, 사과, 홈메이드 요거트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상추, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, NOW 브라질너트, 호두, 계란후라이, 맥심 모카골드 심플라떼, 가래떡. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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