2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1194 kcal
|
지방: 80.71g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 55.26g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Philadelphia Cream Cheese Pouch, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg , Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Gallo Salame Italian Dry Salame, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mustard, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Celery , Galbani Colby Jack Snack Cheese. 저녁 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Fresh & Easy Yellow Squash, Butter (Salted) , Green Giant Cauliflower Crumbles. 간식/기타: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Rebel Salted Caramel Ice Cream . 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|