2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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524 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: 닭안심볶음, 쌀밥, 무, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 멸치볶음, 노브랜드 닭안심살, 명란, 우유. 저녁 식사: 닭안심구이, 사과4/1쪽. 간식/기타: 허쉬후퍼스. 더보기
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1742 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 16 시간. 더보기
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