2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2118 kcal
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지방: 133.95g | 단백질: 165.33g | 탄수화물: 55.45g.
점심 식사: 아몬드, 소고기등심, 닭가슴살, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 양상추. 저녁 식사: 갈매기살, 삼겹살, 돼지 껍데기, 풀무원 고추냉이 녹차 무쌈, 하이포크 항정살, 양파, 목살구이. 간식/기타: 롯데삼강 쿠키오. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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