2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1411 kcal
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지방: 94.09g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds, Foster Farms Chicken Breast Grilled Strips, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Gallo Salame Italian Dry Salame, Kraft Avocado Oil Mayo, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Baby Spinach, Mustard, Calavo Avocado. 저녁 식사: WinCo Foods Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Cucumber (with Peel) , Diamond of California Chopped Walnuts, Hard-Boiled Egg , Baby Spinach, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Blackberries . 간식/기타: Rebel Butter Pecan Ice Cream, Butter or Sugar Cookie , Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream, Fresh Lemon Juice, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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