2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1156 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 87.58g.
아침 식사: 현미밥. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 코스 또는 로메인 상추, 아보카도, 바나나, 수제 그라 놀라, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 수육. 간식/기타: 길림양행 허니버터아몬드, 프레드 프로틴 케이크 모카, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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