2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1460 kcal
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지방: 104.47g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사: 상하치즈 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 점심 식사: 시금치나물, 두부, 보쌈. 저녁 식사: 곰피, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 노브랜드 콜비치즈, 떡갈비. 간식/기타: 오렌지, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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