2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1336 kcal
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지방: 88.25g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 키토랩 방탄커피. 점심 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 찐단호박, 키토메이트 더 햄버거 스테이크. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 잡곡밥, 대구구이. 간식/기타: 액티비아 0% 플레인, 딸기, 키토랩 스테비아 초콜릿, 상하치즈 스트링치즈 플레인. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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