2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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735 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 38.92g | 탄수화물: 72.32g.
아침 식사: 유산균 생유산균12(조아제약), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 맥심 모카골드 심플라떼, NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, Bionaturae 발사믹식초, 치커리, 딸기, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 홈메이드 요거트. 점심 식사: 간장, 곤약, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 김치, CU 치즈김치볶음주먹밥, 노브랜드 발아현미밥, 양념갈비, 계란후라이. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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