2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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2270 kcal
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지방: 138.87g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Mustard, Kraft Avocado Oil Mayo, Hard-Boiled Egg , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 저녁 식사: Prego Roasted Garlic Parmesan Alfredo Sauce, Foster Farms Chicken Breast Grilled Strips, Calavo Avocado, Kroger Large Pitted Black Olives, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms. 간식/기타: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Little Debbie Be My Valentine Cakes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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