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👋😄🚂 Sooo, auf eine gute Fahrt!
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72.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1482 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 131.09g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Orangen Direktsaft, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen. 점심 식사: NAFA Kräuter Dressing, Chinakohl. 저녁 식사: Gut & Günstig Walnusskerne, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. 간식/기타: Jever Fun Zitrone, Honig, Mein Q Fitnessmilch. 더보기
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2766 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 버피테스트 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Moin lieber Cherusker 😊 hast also wieder Fahrt aufgenommen. Auf zur Verfolgung deiner beiden Damen
2020년 03월 3일 작성이: Pinguin1512
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2020년 03월 3일 작성이: Andreas Kunz
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Und weiter geht die Fahrt🚂🚃🚃. Da haben wir beide wieder was verloren, schön, schön👍🏻
2020년 03월 3일 작성이: *Skorpion-Queen*
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