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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1386 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: 레몬, Bionaturae 발사믹식초, CJ 이탈리안 드레싱, 이마트24 훈제계란, 셀러리, 옥수수콘, 사조 사조참치 살코기, 피망, 토마토, 양파, 당근, 오이, 양상추. 점심 식사: 양파, 생강, 당근, 귤, 사과, 딸기, 리얼 데일리너츠, 사과잼, 홈메이드 요거트, 오트밀, 우유. 간식/기타: 올리타리아 올리브오일, 깻잎, 상추, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 곤약, 익힌 브로콜리 (생야채), 당근, 마늘, 피망, 팽이버섯, 새송이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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