2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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841 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 52.72g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 마이닭 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 샐러디 시저치킨 샐러디. 저녁 식사: Organic Valley 기버터, 알치네로 유기농 토마토 바질 파스타 소스, 디벨라 홀 토마토 통조림, 시금치, 양배추, 팽이버섯, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 네스카페 수프리모 커피믹스, 이디야 카페 아메리카노, 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인, 크라운 치즈샌드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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