2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1311 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 80.22g.
아침 식사: Huevo Revuelto. 점심 식사: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pepino (Pelado), Carne de Pollo Magra (Asada), Semillas de Linaza, Chia, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural . 저녁 식사: Alitas de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Chicharrón. 더보기
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2410 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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