2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
1368 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 150.59g.
점심 식사: 콜루시 통밀크래커, 액티비아 플레인 요거트, 이즈니 무염 버터, 노브랜드 크라비, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 이마트 노브랜드 치즈모닝롤, 소와나무 슬라이스치즈, 감귤 (만다린 오렌지), 사과, 빵공장 띠에리 무화과 시골빵, 삶은 계란. 저녁 식사: 양념장, 양파볶음, 노브랜드 크라비, 대패삼겹살, 느타리버섯, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|