2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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2045 kcal
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지방: 163.67g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 70.38g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 아보카도, 이즈니 무염 버터, 해키키 키토식빵, 키토빵, Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, Lindt 엑설런스 다크 99%, 코코아 분말 (무당), NOW 에리스리톨, Kiri 크림치즈, 딸기, 블루베리, 이즈니 가염버터, 업진살, 순두부찌개. 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피, NOW MCT OIL, 블루베리, 디에이치푸드 포크라인즈 매운맛, 양배추, 양상추, 케일, 시금치, 레몬, 딸기. 더보기
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안정된 체중
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