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Siegels
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2020년 03월 2일
Siegels님의 저널, 2020년 03월 2일
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did everyone else's scale break today? mine seems to be adding a few pounds.
66.1 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 03월 2일:
1389 kcal
지방: 51.42g | 단백질: 136.04g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사:
Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Sodexo Turkey & Cheese Sandwich.
저녁 식사:
Salmon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
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1951 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분.
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주 6.4 kg 증가하기
10명이 응원합니다
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댓글
Yup
2020년 03월 2일 작성이:
KayBuckaroo
Any number I don’t like I’m convinced is the work of evil elves messing with the scale. Lol
2020년 03월 2일 작성이:
BK2526
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