2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1368 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: 파리바게트 실키롤케익. 점심 식사: 수제 그라 놀라, 딸기, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 식빵, 피코크 과카몰리. 저녁 식사: 양배추찜, 호박고구마, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 계란후라이. 간식/기타: 마카롱, 길림양행 와사비맛 아몬드, 고구마, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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