Heidi Tsai님의 저널, 2020년 03월 2일

再來再來!還要降體脂💪
48.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
1393 kcal 지방: 74.61g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 69.49g.   점심 식사: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 薯條(中), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 저녁 식사: 萬家香 鰹魚露, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 得意的一天 橄欖油, 小磨坊 蒜風味油, 康寶 鮮味炒手(原味), 卜蜂 去骨雞腿肉, 黄色燈籠椒, 四季豆, 雞蛋(整個), Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 紅辣椒, 菠菜, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 黃豆芽, 全聯 豬里肌肉片, 金針菇. 더보기
1778 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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