2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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2360 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 144.21g | 탄수화물: 366.83g.
아침 식사: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 저녁 식사: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면, 배추김치, 갓김치. 간식/기타: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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