2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1012 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: Okko Linaza Semilla Entera, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Organic India Moringa, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sara Lee Delightful, Plátano, Avena, Chia. 점심 식사: Susalia Churrinopal, Zucchini, Herdez Salsa de Guacamole, Libanius Jocoque Seco Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. 저녁 식사: Del Primo Salsa Guacamole, Libanius Jocoque Seco Natural 0% Grasa, Susalia Churrinopal, Salmón Rosado, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Espinacas. 간식/기타: Nueces, Chobani Yogurt Griego Natural, Frambuesas, Great Value Soy Butter, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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