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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1148 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Croissant. 점심 식사: Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Roulade. 저녁 식사: Mineralwasser. 간식/기타: Mineralwasser. 더보기
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3313 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
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