2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1284 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 71.41g.
점심 식사: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 荷包蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. 간식/기타: 甘百世 巧克力, Costco 奇亞籽. 더보기
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1435 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 40 분, 臀部運動 - 9 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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