2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
2573 kcal
|
지방: 85.09g | 단백질: 143.13g | 탄수화물: 307.90g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토. 점심 식사: 큰 송이버섯 (구이), 깻잎, 이마트 앞다리살, 밥, 배추김치, 갓김치, 상추. 저녁 식사: 큰 송이버섯 (구이), 이마트 앞다리살, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 깻잎, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 갓김치, 배추김치. 간식/기타: 김치전, 즉석떡볶이, 순대. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|