2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2347 kcal
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지방: 197.79g | 단백질: 112.88g | 탄수화물: 28.31g.
아침 식사: 콩나물무침, 계란후라이. 점심 식사: 아메리카노, 찐 또는 삶은 새우, 해찬들 담백한 재래식 된장, 파무침, 삼겹살구이. 저녁 식사: 아몬드, 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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