2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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957 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 80.31g.
아침 식사: 奇亞籽, 牛油果, 蛋白粉. 점심 식사: 黑咖啡, 白吐司, 烤雞, 雞蛋. 저녁 식사: 蛋白粉, 雀巢 (Nestlé) 藍莓乳酪, 星巴克 (starbucks) Americano (美式咖啡). 더보기
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2283 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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