2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1143 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: WinCo Foods Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese , Cucumber (with Peel), WinCo Foods Sour Cream, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Celery , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Dark Chocolate Baking Chips, Bob's Red Mill Organic Coconut Flour, Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Low Calorie Syrup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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