|
Что делать, если вегето-сосудистая система в говне, и организм нормально реагирует только на растяжку и долгую ходьбу? Какие ещё физ.нагрузки не поднимают давление?
|
50 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
557 kcal
|
지방: 33.54g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 7.41g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 점심 식사: Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сыр Пармезан (Твердый), Горбуша Соленая, Зеленый Лук. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
ты сколько каллорий кушаешь?
2020년 02월 28일 작성이: irinakirsanova26.03
|
2020년 02월 28일 작성이: irinakirsanova26.03
|
У меня всегда с давлением проблемы были, ну не было, когда весила 70-80, что иронично. В 50 почему даже от простых приседаний домашних может начать болеть голова.
|
Честно говоря, мы тут не врачи, и вряд ли кто то даст тебе дельный совет) Насчёт головы, у меня часто она болит, поэтому я избегаю упражнений на многоповторку, стараюсь не загонять свой пульс. Делаю до пяти повторов, но большим весом, это реально выход. Плюс не делаю всякие наклоны головой вниз, типа качания пресса, или какие либо резкие движения.
2020년 02월 28일 작성이: irinakirsanova26.03
|
Главное чтобы пульс резко не скакал. И если нехватка пищи, каллорий, если сильно себя урезать, то организм сильный стресс испытывает, от этого тоже может болеть голова
2020년 02월 28일 작성이: irinakirsanova26.03
|
2020년 02월 28일 작성이: babagrusha
|
2020년 02월 28일 작성이: irinakirsanova26.03
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|