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코로나 때문에 헬스를 쉬면서 식단과 단식만하고 있다.
운동을 할때보단 체중은 더 쉽게 줄었네
아마도 근육이 빠지는것 같다.
오늘은 집에서 홈트할것
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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750 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 25.01g | 탄수화물: 95.75g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 맥심 모카골드 심플라떼, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 홈메이드 요거트, 찐고구마, 아몬드. 점심 식사: 삶은 계란, 오뚜기 3분 짜장, 한성기업 실곤약. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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