2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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2589 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 149.16g | 탄수화물: 409.96g.
아침 식사: 기린 아이러브토스트, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, GS 아메리카노 블랙, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 점심 식사: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 저녁 식사: 계란후라이, 밥, 오이, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 갓김치, 배추김치. 간식/기타: 밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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