frpaty님의 저널, 2020년 02월 27일

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49.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
821 kcal 지방: 59.72g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 11.44g.   아침 식사:  Biscoito Champanhe Pág 58 MEU, Café. 점심 식사: Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Cebolas, Piá Nata, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Ovo, Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). 간식/기타: Palha Pág 118 MEU. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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