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😲 Krass...
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73.2 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1657 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 169.71g | 탄수화물: 133.01g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig. 점심 식사: Seeberger Walnusskerne, Honig, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Sojade Alternative zu Quark. 저녁 식사: Schwälbchen Quark 0,2%. 간식/기타: Mein Q Fitnessmilch, Äpfel, Honig. 더보기
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2052 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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 댓글
Na bitte🚂🚃🚃💨💨💨, war nicht echt😉Das kommt mir bekannt vor. Weiter geht's 🍀
Mal am Rande, lieber Schriftführer ...habe ich die Auswertung der letzten Woche übersehen?😉
2020년 02월 27일 작성이: *Skorpion-Queen*
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😬😬😬 Nein, du hast die Auswertung nicht übersehen. Ich hab sie noch nicht geschafft, aber heute muss es klappen...
2020년 02월 27일 작성이: Andreas Kunz
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Moin Cherusker 😊 an einem Tag alles wieder verloren, was du dir an 2 Tagen angefuttert hast...Respekt
2020년 02월 27일 작성이: Pinguin1512
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2020년 02월 27일 작성이: Büffetsau
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2020년 02월 27일 작성이: kirchgellersen
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Deinen Stoffwechsel hätt ich auch gern🤣🤣
2020년 02월 27일 작성이: nini0689
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2020년 02월 27일 작성이: kirchgellersen
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2020년 02월 27일 작성이: ~Memory~
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2020년 02월 27일 작성이: dornfelder09
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😅Hallo!😅 na, so ganz habe ich nicht alles wieder runter, was durch die Entgleisung drauf kam... und @ Nini & kirchgellersen - ich vermute sehr stark, dass es an mindestens zwei Faktoren liegt. Zum einen gehe ich davon aus, dass mit der Aufnahme von minderwertigen Kohlehydraten (Weißzucker, Weißmehl...) sehr viel Flüssigkeit im Körper gebunden wird und diese den Körper auch schnell wieder verlässt. Zumindest meiner Toilettengänge nach von gestern, könnte das zutreffen. Die zweite These, die ich dazu aufmachen möchte ist, dass der Stoffwechsel durch diese krasse Kalorienaufnahme in den zwei Tagen wieder verstärkt angekurbelt wurde und deshalb auch dazu in der Lage war überhaupt diese Menge an Wasser auszuscheiden. Ich werde das in einigen Wochen erneut (kontrolliert) ausprobieren...
2020년 02월 27일 작성이: Andreas Kunz
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Also halb so schlimm 😉 wichtig ist nur daß man schnell wieder die Kurve bekommt💪 Das hast du ja geschafft 😀
2020년 02월 27일 작성이: casey9879
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2020년 02월 27일 작성이: Stepica
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das ist eine sehr interessante theorie, die zweite. wenn Du Dich da als menschliches meerschweinchen zur verfügung stellst: 🙏🏻 und ich bin sehr gespannt auf die auswertung. aber ich bin mir sicher: das gilt für so disziplinierte und etwas länger dran-bleiber, wie Du einer bist.
und ja: die erste theorie kann ich nur bestätigen: der „mist“ bindet wasser!
hej, super! 💪🏻🍀👍🏻
2020년 02월 27일 작성이: blauermohn
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Die zweite Theorie finde ich interessant. Bin schon gespannt auf das Experiment. 🙂
2020년 02월 27일 작성이: Blume1531
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Halt, stimmt ja, war bei mir auch so: Nach einer krassen Zuckerwoche (46g Industriezucker pro Tag) habe ich hinterher viel mehr Wasser ausgeschieden, als ich durch den Zucker "gebunkert" hatte. 🌸 Nur ob das am Stoffwechsel lag?
2020년 02월 27일 작성이: Blume1531
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Na da bin ich mal gespannt! Ich stelle mich als Versuchsobjekt zur Verfügung, die letzten 2 Tage hatte ich reichlich Zucker
2020년 02월 27일 작성이: Multigirl80
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Multigirl, kannst dann gern berichten. 🙂
2020년 02월 27일 작성이: Blume1531
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Wowwww, das hätte ich auch gerne👍👍👍
2020년 02월 27일 작성이: summen
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