2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1749 kcal
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지방: 146.02g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 50.96g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터. 점심 식사: Organic Valley 기버터, 베이컨, 달걀, 이즈니 무염 버터, 해키키 키토식빵, 당근볶음, 다진 마늘, Bob's Red Mill 코코넛가루, 피노 누아 와인, 소고기등심, Organic Valley 기버터, 디벨라 토마토 퓨레. 간식/기타: NOW MCT OIL, 마카데미아 너트, 네스프레소 캡슐커피, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 양상추, 양배추, Lindt 엑설런스 다크 90%, 블루베리, 레몬, Jarrow Formulas MCT Oil, 아보카도, 케일. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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