2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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2464 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 145.96g | 탄수화물: 329.20g.
아침 식사: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 토마토, 구운계란, 기린 아이러브토스트. 점심 식사: 오뎅볶음, 무생채, 버섯볶음, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침. 저녁 식사: 배추김치, 갓김치. 간식/기타: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 호두, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 기린 아이러브토스트, 신라면 건면, 달걀, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. 더보기
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안정된 체중
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