2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1407 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 148.72g.
아침 식사: 金典 纯牛奶, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡, 杂粮燕麦粥. 점심 식사: 红烧带鱼, 青菜, 豆腐, 清蒸或水煮虾, 米饭. 저녁 식사: 豆腐皮, 炒花菜. 간식/기타: 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 青菜, 蕃茄, 猪肉碎(煮熟), 米饭, 草莓. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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