2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1242 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 165.87g.
아침 식사: 코스트코 트리플베리즈, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 복음자리 사과잼, 홈메이드 요거트, 두보식품 오트밀. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 이마트24 훈제계란, 노브랜드 그릴닭가슴살, 미래원 친환경 채소믹스. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 마늘, 팽이버섯, 대패삼겹살, 미래원 친환경 채소믹스, 포메인 라이스페이퍼. 간식/기타: 생강, 양파, 귤, 사과, 당근. 더보기
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