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... Gestern nochmal ein starkes Nachbeben, aber heute geht es wieder vorwärts!... Hoffe ich...
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75.5 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1561 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 389.53g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Honig, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. 점심 식사: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Milch 1,5%, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Honig, Mein Q Fitnessmilch. 더보기
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2777 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 버피테스트 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Moin lieber Chrusker 😊 das ist aber jetzt wirklich eine sehr heftige Entgleisung deines ICEs 😂 schönen Tag dir trotzdem noch
2020년 02월 26일 작성이: Pinguin1512
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ach klar - Du bist doch hier echt der abräumen! Forza!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💐
2020년 02월 26일 작성이: blauermohn
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Gestern war wohl escalation day?
2020년 02월 26일 작성이: Manni1961
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Hallo, hallo jetzt ist es aber gut⚠️Du bist ja wirklich aus den Gleisen gesprungen. Da ist eine Fehleranalyse angesagt😉...dringend ⚠️
2020년 02월 26일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Da sehe ich hier Leistungsträger sich vollstopfen 😁 habe mir 300 gramm Schokolade gegönnt... man lebt ja nur einmal 😂😂😂
Bitte mit gutem Beispiel voran gehen, sonst ist das Volk desorientiert:)))
2020년 02월 26일 작성이: Kotenochek
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😄👍🤗 Dankeschön! Botschaft ist angekommen! 🤗
2020년 02월 26일 작성이: Andreas Kunz
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Hoffe, heut bist du wieder in die Spur gekommen ;-)
2020년 02월 26일 작성이: Jenniii-25
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2020년 02월 26일 작성이: Andreas Kunz
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