2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1468 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 144.02g.
점심 식사: 日糧製パン 函館メロンパン ホイップサンド, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: にしん, にんにく, 生唐辛子, 人参, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 白菜, キャベツ, 生姜, ミツカン 本みりん, 鶏がらスープストック, 日本酒, 味噌, ごま油, 乾燥ゴマ, 醤油, ホクト エリンギ, 豚ホルモン, ゆで卵, コープ もめん豆腐, なす(調理前), 春菊. 간식/기타: ジャパンフリトレー マイク•ボップコーン のりしお, 明治 新垣ちんすこうアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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1667 kcal
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운동:
쇼핑 - 50 분, 滝汗 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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