2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1055 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 56.72g.
아침 식사: 제로베이커리 밤눌레플레인, 아메리카노. 점심 식사: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 이디야 카페 아메리카노, CU 호유란, CU 우삼겹 삼각김밥, 세븐일레븐 감동란. 저녁 식사: 연어 사시미, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 간식/기타: 디카페인 커피, 알라 크림치즈 플레인, 앵커 버터, 미주라 미주라토스트, 크라운 치즈샌드. 더보기
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1203 kcal
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운동:
필라테스 - 35 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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