Peso 76.1 IMC 26.3 Fat 25.3 Músculo 35.7 Body age 45
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1786 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 256.55g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Knorr Sopa de Coditos. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Knorr Crema de Elote. 저녁 식사: Quaker Avena, Nutrileche Leche, Amaranto, Nestlé Cereal Fitness, Taco de Tripa. 간식/기타: Nescafé Café, Gorila Wey Proteína, Plátano, Manzana Golden. 더보기
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2099 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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