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운동도 못가고 집에서 홈트해보자
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1386 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 183.41g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 맥심 모카골드 심플라떼, 사과, 황태구이, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 홈메이드 요거트, 양상추 샐러드 드레싱. 점심 식사: 농심 블랙 신라면 컵, 시루떡, 술빵, 호박고구마, 치즈떡볶이, 토마토 케첩, 양배추, 닭가슴살, 마카데미아 너트. 저녁 식사: 찐고구마, 우엉차, Bionaturae 발사믹식초, 양배추, 계란후라이, 시금치된장국. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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