2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1103 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 61.84g.
아침 식사: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Tapatio Hot Sauce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kroger Large Pitted Black Olives, WinCo Foods Sour Cream, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, John Soules Foods Beef Fajitas, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Calavo Avocado. 저녁 식사: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Minced Garlic, Green Giant Cauliflower Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Green Bell Pepper. 간식/기타: Fresh Lemon Juice, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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