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👋😄 Weiter geht's in die nächste Runde! 🚂 Neue Woche, neue Chancen! 🚂 Ich wünsche euch viel Spaß bei allem was ihr tut!
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72.7 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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6951 kcal
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지방: 228.54g | 단백질: 533.76g | 탄수화물: 905.62g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Honig. 점심 식사: Bio Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Mein Q Fitness Milch. 간식/기타: Light Live Sekt Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Butterkeks, Hammermühle Schoko-Cookies, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Haribo Tropifrutti, Cafe Time Bienenstich, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Mein Q Fitnessmilch, Honig. 더보기
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1949 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und neue Woche, neue Motivation
...YES💪
2020년 02월 24일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2020년 02월 24일 작성이: Pinguin1512
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Mahlzeit und weiterhin viel Erfolg für die neue Woche!
2020년 02월 24일 작성이: Nizzy1988
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Mahlzeit auch von mir🙋🏻♀️🥳
2020년 02월 24일 작성이: anmogu64
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