2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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2619 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 136.82g | 탄수화물: 429.91g.
아침 식사: 기린 아이러브토스트, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 햇살푸드 고구마닭가슴살, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 무생채, 오뎅볶음. 저녁 식사: 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 흑미밥, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 배추김치. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 기린 아이러브토스트, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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