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주말에 탄수화물을 대책없이 먹었더니 많이 늘었다.
운동도 못가는데 우짜노
오늘은 단식하는 날
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57.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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682 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 33.75g.
저녁 식사: 마카데미아 너트, 종근당건강 유산균, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 콩자반, 황태구이, 홈메이드 요거트, 혼합 샐러드 채소, 순두부찌개, 동서식품 둥굴레차, 사과. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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