2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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869 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: 奇異果, 點點綠 100%純黑芝麻粉, 脫脂純乳酪, 奇亞籽, 無糖豆漿. 점심 식사: 秀珍菇, 椰菜花, 雞蛋, 番茄. 저녁 식사: 燒肉飯, 泡菜. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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2129 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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