2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2015 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 259.64g.
아침 식사: Lindt Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Corny Corny Sport, Räuchertofu , Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Frankenberg Veganes Süsskartoffel-Curry. 간식/기타: Pomelo, Oderfrucht Germknödel Powidl. 더보기
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1831 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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