2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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2199 kcal
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지방: 159.23g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 99.13g.
점심 식사: 깨, NOW 에리스리톨, 참기름, 차돌박이, 이즈니 무염 버터, 올리브기름, 오이 (껍질제거), 달걀, 상추, 청정원 순창 초고추장, Bragg 리퀴드 아미노스, 고추가루, 다진 마늘, 청정원 사과쨈, 이즈니 무염 버터, 대림선 실곤약. 간식/기타: 계란흰자, NOW 에리스리톨, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Bob's Red Mill 아몬드가루, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 네스프레소 캡슐커피, 아보카도, 마카데미아 너트, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 케일, 시금치, 딸기, 블루베리, 레몬, NOW 에리스리톨. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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