2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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912 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 91.50g.
아침 식사: 켈로그사 프로틴 그래놀라 쉐이크 미숫가루맛, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 혼합 샐러드 채소, 자연드림 사과즙, 아보카도. 점심 식사: 코스트코 아보카도 오일, 밥, 오징어볶음, 닭안심. 저녁 식사: 해태 아이비 (23g), 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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