2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2967 kcal
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지방: 241.28g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 98.40g.
아침 식사: 매일유업 휘핑크림, 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, NOW MCT OIL. 점심 식사: 취나물무침, 멸치볶음, 데체코 올리브오일, Organic Valley 기버터, 소와나무 체다치즈 클래식, 양파, 다진 돼지고기, 다진 소고기, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 피코크 우리집 시금치된장국. 저녁 식사: 시금치, Lindt 엑설런스 다크 90%, 피노 누아 와인, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 밀라 마스카포네, 딸기, 레몬, 케일. 간식/기타: 피노 누아 와인, 키토머핀, 블루베리, 딸기, 레몬, NOW 에리스리톨, 덴마크 우유 덴마크 생크림, Mila 마스카포네, 사과, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 마카데미아 너트. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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